五月病

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塾の家庭教師です。

「五月病」というワードを聞いたことがある人も多いかと思います。新しい環境に適応できないことが要因で起こる体や心の不調と定義されているようですが、これはゴールデンウイーク明けに起こることが多いようです。4月に気を張りすぎて、たまりにたまった疲労が長い休みに一気に爆発してしまうからでしょう。ダラダラ毎日過ごすよりは、適度に緊張感を持って生活するほうが精神的にも良いとされますが、あくまで「適度な」緊張です。強い緊張感を持ったまま、毎日生活を続けることが体や心に良いわけがありません。五月病にならないためにも、今からでも自分なりに知恵を絞って、ゴールデンウイークにうまく気分転換をしてほしいと思います。

今日はここまでにしたいと思います。

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